Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

Ev Yapımı Çilekli Pasta Kaç Kalori?

Çilekli, tatlı pasta

KALORİ

290kcal

65orta

POTASYUM

105mg

LİF

1.2g

Ev Yapımı Çilekli Pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44g

· 60%

Protein

4.2g

· 6%

Yağ

11g

· 34%

Lif

1.2g

Ev Yapımı Çilekli Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4.1µg · 14% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Sodyum

255mg · 11% GDV

Kalsiyum

76mg · 8% GDV

Ev Yapımı Çilekli Pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev Yapımı Çilekli Pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev Yapımı Çilekli Pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev Yapımı Çilekli Pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev Yapımı Çilekli Pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.75g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.45g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).

Ev Yapımı Çilekli Pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev Yapımı Çilekli Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çilekli pasta kaç kalori?

Ev yapımı çilekli pasta 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 44 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Ev yapımı çilekli pasta diyette yenir mi?

100 gramında 290 kalori ve 44 g karbonhidrat bulunan bu pasta, glisemik indeksi 65 olan işlenmiş bir tatlıdır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Ev Yapımı Çilekli Pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.