Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

Ev yapımı çilekli kek Kaç Kalori?

Ev yapımı, çilekli, tatlı kek

KALORİ

289kcal

58orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.4g

Ev yapımı çilekli kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

289

KCAL / 100G

Karbonhidrat

43.8g

· 60%

Protein

4.6g

· 6%

Yağ

11.2g

· 34%

Lif

1.4g

Ev yapımı çilekli kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

8.6µg · 16% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Sodyum

228mg · 10% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Ev yapımı çilekli kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çilekli kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çilekli kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı çilekli kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çilekli kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (40.5:1).

Ev yapımı çilekli kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı çilekli kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çilekli kek kaç kalori ve makro değerleri nedir?

100 gram ev yapımı çilekli kek 289 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4.6 g protein, 43.8 g karbonhidrat, 11.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur.

Ev yapımı çilekli kekin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Ev yapımı çilekli kekin glisemik indeksi 58’dir, yani orta düzeydedir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.

Ev yapımı çilekli kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.