Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık Kaç Kalori?

Enerji yoğun, susam bazlı, çikolatalı ev yapımı atıştırmalık

KALORİ

565kcal

35düşük

POTASYUM

360mg

LİF

8.1g

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

565

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.4g

· 22%

Protein

11.8g

· 8%

Yağ

43.6g

· 70%

Lif

8.1g

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.22mg · 18% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

2.3mg · 14% GDV

Folat

52µg · 13% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

355mg · 51% GDV

Magnezyum

185mg · 44% GDV

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

16.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

18.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 153.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (153.3:1).

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık kaç kalori?

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık 100 gramda 565 kcal içerir. Ayrıca 11,8 g protein, 31,4 g karbonhidrat ve 43,6 g yağ sağlar.

Çikolatalı tahinli atıştırmalık vegan ve glutensiz mi?

Bu atıştırmalık vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Susam içerdiği için susam alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Ev yapımı çikolatalı tahinli atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.