🍫
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam ve yer fıstığından zengin, ev yapımı tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
565
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 18%
Protein
15.2g
· 11%
Yağ
44.6g
· 71%
Lif
7.1g
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
B1
0.23mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
318mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.4g
Omega 6:3 oranı 270:1
İdeal 4:1 üzerinde (270:1).
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık Gibi Besinler
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık kaç kalori?
100 gramı 565 kaloridir. Aynı miktarda 15,2 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 44,6 g yağ bulunur.
Çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalığın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak yer fıstığı ve susam içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Ev yapımı çikolatalı tahinli fıstık ezmeli atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.