🍫
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam ve ceviz kaynaklı sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
575
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 20%
Protein
11.5g
· 8%
Yağ
46.8g
· 72%
Lif
8.2g
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
7µg · 23% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
305mg · 44% GDV
Magnezyum
155mg · 37% GDV
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
18.7g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık Gibi Besinler
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık kaç kalori?
Bu atıştırmalık 100 gramında 575 kalori içerir. Aynı miktarda 46,8 g yağ, 28,5 g karbonhidrat ve 11,5 g protein bulunur.
Çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalığın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 575 kalori bulunduğu için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Ev yapımı çikolatalı tahinli cevizli atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.