🥐
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan Kaç Kalori?
Tereyağlı hamur ve çikolata dolgulu enerji yoğun hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.5g
· 44%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
23.4g
· 49%
Lif
2.8g
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
Folat
82µg · 21% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
129mg · 18% GDV
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 18.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.9:1).
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan Gibi Besinler
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı çikolatalı kruvasan kaç kalori içerir?
Ev yapımı çikolatalı kruvasan 100 gramda 420 kalori içerir.
Ev yapımı çikolatalı kruvasanda ne kadar protein vardır?
100 gram ev yapımı çikolatalı kruvasanda 7,2 gram protein bulunur.
Ev yapımı çikolatalı kruvasanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu kruvasanın 100 gramında 46,5 gram karbonhidrat vardır.
Çikolatalı kruvasan yağ oranı yüksek mi?
Ev yapımı çikolatalı kruvasan 100 gramda 23,4 gram yağ içerir.
Ev yapımı çikolatalı kruvasanda lif var mı?
Evet. 100 gramında 2,8 gram lif bulunur.
Çikolatalı kruvasanın glisemik indeksi kaçtır?
Ev yapımı çikolatalı kruvasanın glisemik indeksi 65'tir.
Ev yapımı çikolatalı kruvasan glutensiz mi?
Hayır. Bu ürün gluten içerir.
Çikolatalı kruvasanda süt veya yumurta alerjeni var mı?
Evet. Ev yapımı çikolatalı kruvasan yumurta ve süt ürünleri içerir; ayrıca gluten de içerir.
Ev yapımı çikolatalı kruvasan vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Ev yapımı çikolatalı kruvasan işlenmiş bir ürün mü?
Evet. Ev yapımı çikolatalı kruvasan işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Ev Yapımı Çikolatalı Kruvasan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.