Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Ev yapımı çikolatalı karışım Kaç Kalori?

Enerji yoğun, şekerli ve yağlı ev yapımı çikolata karışımı

KALORİ

535kcal

48orta

POTASYUM

310mg

LİF

4.9g

Ev yapımı çikolatalı karışım Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.2g

· 43%

Protein

5.8g

· 4%

Yağ

31.4g

· 53%

Lif

4.9g

Ev yapımı çikolatalı karışım Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Magnezyum

72mg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Ev yapımı çikolatalı karışım Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çikolatalı karışım İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çikolatalı karışım Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı çikolatalı karışım Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çikolatalı karışım Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Ev yapımı çikolatalı karışım Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı çikolatalı karışım Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çikolatalı karışım kaç kalori?

Ev yapımı çikolatalı karışımın 100 gramı 535 kaloridir. 100 gramında 31,4 g yağ ve 57,2 g karbonhidrat bulunur.

Ev yapımı çikolatalı karışımın glisemik indeksi nedir?

Ev yapımı çikolatalı karışımın glisemik indeksi 48'dir. Süt içerdiği için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.

Ev yapımı çikolatalı karışım hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.