🍫
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma Kaç Kalori?
Enerji yoğun, tahin ve fındıktan sağlıklı yağlar içeren ev yapımı tatlı lokma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
531
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.8g
· 26%
Protein
10.2g
· 8%
Yağ
39.6g
· 66%
Lif
7.4g
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.1mg · 41% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
298mg · 43% GDV
Magnezyum
176mg · 42% GDV
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
11.4g
Omega 6:3 oranı 136.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (136.3:1).
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma Gibi Besinler
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma kaç kalori?
Bu ürün 100 gramında 531 kalori içerir. Yağ miktarı 39,6 g, karbonhidrat miktarı ise 35,8 g'dır.
Çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokmanın glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 48'dir. Lif içeriği 100 gramda 7,4 g'dır; fındık ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ev yapımı çikolatalı fındıklı tahinli ballı lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.