🍫
Ev yapımı çikolatalı erik Kaç Kalori?
Ev yapımı, meyve bazlı tatlı; çikolata kaplaması nedeniyle enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı çikolatalı erik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 66%
Protein
2.6g
· 3%
Yağ
10.1g
· 31%
Lif
5.4g
Ev yapımı çikolatalı erik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
1.8µg · 6% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
K Vitamini
7.5µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ev yapımı çikolatalı erik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı çikolatalı erik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı çikolatalı erik Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı çikolatalı erik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı çikolatalı erik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Ev yapımı çikolatalı erik Gibi Besinler
Ev yapımı çikolatalı erik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı çikolatalı erik kaç kalori?
Ev yapımı çikolatalı erik, 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 10,1 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.
Ev yapımı çikolatalı erik kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Ev yapımı çikolatalı eriğin glisemik indeksi 48'dir. Bu değer orta-düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak 100 gramında 49,8 g karbonhidrat içerir.
Ev yapımı çikolatalı erik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.