Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Ev yapımı bitter çikolatalı kek Kaç Kalori?

Bitter çikolata içeren ev yapımı kek; enerji yoğun, şekerli ve yağlı bir tatlıdır.

KALORİ

389kcal

52orta

POTASYUM

255mg

LİF

3.8g

Ev yapımı bitter çikolatalı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

389

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 50%

Protein

5.4g

· 5%

Yağ

19.6g

· 45%

Lif

3.8g

Ev yapımı bitter çikolatalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Ev yapımı bitter çikolatalı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı bitter çikolatalı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı bitter çikolatalı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı bitter çikolatalı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı bitter çikolatalı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38:1

İdeal 4:1 üzerinde (38:1).

Ev yapımı bitter çikolatalı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı bitter çikolatalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı bitter çikolatalı kek kaç kalori?

Ev yapımı bitter çikolatalı kekin 100 gramı 389 kaloridir. Aynı miktarda 19,6 g yağ, 49,8 g karbonhidrat ve 5,4 g protein bulunur.

Ev yapımı bitter çikolatalı kekin glisemik indeksi nedir?

Ev yapımı bitter çikolatalı kekin glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında ayrıca 3,8 g lif bulunur.

Ev yapımı bitter çikolatalı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.