Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Ev yapımı az şekerli kurabiye Kaç Kalori?

Az şekerli, ev yapımı kurabiye

KALORİ

430kcal

58orta

POTASYUM

118mg

LİF

2.4g

Ev yapımı az şekerli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.5g

· 57%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

17.8g

· 36%

Lif

2.4g

Ev yapımı az şekerli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

1.6mg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Ev yapımı az şekerli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı az şekerli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı az şekerli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı az şekerli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı az şekerli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48:1

İdeal 4:1 üzerinde (48:1).

Ev yapımı az şekerli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev yapımı az şekerli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı az şekerli kurabiye kaç kalori?

Ev yapımı az şekerli kurabiye 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 61,5 g karbonhidrat, 17,8 g yağ ve 7,2 g protein bulunur.

Ev yapımı az şekerli kurabiye kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 58'dir; bu değer orta glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 61,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.

Ev yapımı az şekerli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.