🍰
Ev tiramisusu Kaç Kalori?
Kremalı, kahveli, ev yapımı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev tiramisusu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 48%
Protein
5.2g
· 8%
Yağ
13g
· 44%
Lif
0.4g
Ev tiramisusu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Ev tiramisusu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev tiramisusu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev tiramisusu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev tiramisusu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev tiramisusu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Ev tiramisusu Gibi Besinler
Ev tiramisusu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev tiramisusu kaç kalori ve makroları nasıldır?
Ev tiramisusu 100 gramda 270 kalori içerir. Aynı miktarda 5.2 g protein, 32 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Ev tiramisusu glisemik indeks açısından yüksek mi, alerjen içerir mi?
Ev tiramisusunun glisemik indeksi 40'tır. Yumurta, süt ürünleri ve gluten içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Ev tiramisusu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.