Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi Kaç Kalori?

Susam ve çörekotu ile aromalı, ev yapımı tuzlu/az şekerli kurabiye

KALORİ

472kcal

58orta

POTASYUM

168mg

LİF

3.9g

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

472

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53.1g

· 45%

Protein

9.4g

· 8%

Yağ

24.8g

· 47%

Lif

3.9g

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.29mg · 24% GDV

Biotin

6.2µg · 21% GDV

2.7mg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

18.5µg · 34% GDV

Fosfor

156mg · 22% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi kaç kalori?

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi 100 gramında 472 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g yağ ve 53,1 g karbonhidrat bulunur.

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?

Hayır, gluten içerir. Ayrıca yumurta, süt ürünleri ve susam alerjenleri içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Çörekotlu susamlı ev kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.