Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Ev keki (az kakaolu) Kaç Kalori?

Ev yapımı, az kakaolu, orta kalorili tatlı

KALORİ

360kcal

58orta

POTASYUM

135mg

LİF

1.8g

Ev keki (az kakaolu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.4g

· 58%

Protein

5.8g

· 6%

Yağ

14.2g

· 36%

Lif

1.8g

Ev keki (az kakaolu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

A Vitamini

95µg · 11% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Ev keki (az kakaolu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev keki (az kakaolu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev keki (az kakaolu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev keki (az kakaolu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev keki (az kakaolu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

Ev keki (az kakaolu) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Ev keki (az kakaolu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Az kakaolu ev kekinin 100 gramında kaç kalori vardır?

Az kakaolu ev kekinin 100 gramı 360 kaloridir. Aynı miktarda 52,4 g karbonhidrat, 14,2 g yağ ve 5,8 g protein bulunur.

Az kakaolu ev keki glütensiz veya vegan beslenmeye uygun mu?

Hayır. Gluten, yumurta ve süt ürünü içerdiği için glütensiz ve vegan beslenmeye uygun değildir; vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Ev keki (az kakaolu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.