🥮
Fıstıklı ev baklavası Kaç Kalori?
Şerbetli, enerji yoğun, fıstıklı ev yapımı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıstıklı ev baklavası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
428
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 46%
Protein
6.7g
· 6%
Yağ
23.1g
· 48%
Lif
2.9g
Fıstıklı ev baklavası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Fıstıklı ev baklavası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıstıklı ev baklavası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıstıklı ev baklavası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıstıklı ev baklavası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıstıklı ev baklavası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.8g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Fıstıklı ev baklavası Gibi Besinler
Fıstıklı ev baklavası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıstıklı ev baklavası kaç kalori?
Fıstıklı ev baklavası 100 gramında 428 kalori içerir. Aynı miktarda 23,1 g yağ ve 49,8 g karbonhidrat bulunur.
Fıstıklı ev baklavası kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 68'dir; bu değer orta-yüksek glisemik etkiye işaret eder. 100 gramında 49,8 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekeri yönetimine dikkat edenler porsiyonunu göz önünde bulundurmalıdır.
Fıstıklı ev baklavası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.