🥔
Etsiz Fakir Kebabı Kaç Kalori?
Patates ve sebzelerle hazırlanan fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etsiz Fakir Kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.4g
· 57%
Protein
1.8g
· 7%
Yağ
4.4g
· 36%
Lif
2.1g
Etsiz Fakir Kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
13.5mg · 15% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.15mg · 7% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
335mg · 10% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Etsiz Fakir Kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etsiz Fakir Kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etsiz Fakir Kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etsiz Fakir Kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etsiz Fakir Kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.67g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Etsiz Fakir Kebabı Gibi Besinler
Etsiz Fakir Kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etsiz Fakir Kebabı kaç kalori?
Etsiz Fakir Kebabı 100 gramında 105 kalori içerir. Kalori miktarı, tüketilen porsiyona göre değişir.
Etsiz Fakir Kebabı protein açısından zengin mi?
100 gram Etsiz Fakir Kebabında 1,8 gram protein bulunur. Protein miktarı düşük-orta düzeydedir.
Etsiz Fakir Kebabı karbonhidrat oranı nedir?
Etsiz Fakir Kebabı 100 gramda 15,4 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar porsiyon miktarını dikkate almalıdır.
Etsiz Fakir Kebabı diyette yenir mi?
100 gramında 105 kalori bulunan Etsiz Fakir Kebabı, porsiyon kontrolüyle beslenme planına eklenebilir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur.
Etsiz Fakir Kebabı vegan mı?
Evet, Etsiz Fakir Kebabı vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen beslenme için de uygundur.
Etsiz Fakir Kebabı glutensiz mi?
Etsiz Fakir Kebabı glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Gluten hassasiyeti olan kişiler, ürün veya tarifin içerik bilgisini ayrıca kontrol etmelidir.
Etsiz Fakir Kebabının glisemik indeksi kaçtır?
Etsiz Fakir Kebabının glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerde porsiyonun önemli olduğunu gösterir.
Etsiz Fakir Kebabı kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 65 ve karbonhidratı 100 gramda 15,4 gram olduğu için kan şekeri yönetiminde porsiyon dikkate alınmalıdır. Kişisel beslenme gereksinimlerine göre değerlendirilmelidir.
Etsiz Fakir Kebabında ne kadar lif var?
Etsiz Fakir Kebabı 100 gramda 2,1 gram lif içerir. Lif, öğünün toplam besin değerine katkı sağlar.
Etsiz Fakir Kebabı az işlenmiş bir yemek mi?
Evet, Etsiz Fakir Kebabı minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Sebze kategorisinde yer alan bir seçenektir.
Etsiz Fakir Kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.