🍰
Krem şantili, şerbetli, etimekli tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 59%
Protein
3.5g
· 5%
Yağ
10g
· 36%
Lif
0.6g
Vitaminler
A Vitamini
55µg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Krem şantili şerbetli etimek tatlısı 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g karbonhidrat, 10 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.
Bu tatlının glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 38 g olduğundan kan şekeri yönetimine dikkat eden kişiler porsiyon miktarını göz önünde bulundurmalıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.