🍨
Erikli meyveli dondurma Kaç Kalori?
Erik aromalı tatlı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erikli meyveli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
161
KCAL / 100G
Karbonhidrat
30.8g
· 76%
Protein
2.1g
· 5%
Yağ
3.5g
· 19%
Lif
0.7g
Erikli meyveli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
A Vitamini
34µg · 4% GDV
Mineraller
İyot
12µg · 8% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kalsiyum
74mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
146mg · 4% GDV
Erikli meyveli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erikli meyveli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erikli meyveli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erikli meyveli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erikli meyveli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Erikli meyveli dondurma Gibi Besinler
Erikli meyveli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erikli meyveli dondurma kaç kalori?
Erikli meyveli dondurmanın 100 gramı 161 kaloridir.
Erikli meyveli dondurmada ne kadar karbonhidrat var?
100 gramında 30,8 gram karbonhidrat bulunur.
Erikli meyveli dondurma protein içerir mi?
Evet. 100 gram erikli meyveli dondurma 2,1 gram protein içerir.
Erikli meyveli dondurmanın yağ oranı nedir?
100 gramında 3,5 gram yağ vardır.
Erikli meyveli dondurma lifli mi?
100 gramlık porsiyonda 0,7 gram lif bulunur.
Erikli meyveli dondurmanın glisemik indeksi kaçtır?
Erikli meyveli dondurmanın glisemik indeksi 57'dir.
Erikli meyveli dondurma kan şekerini etkiler mi?
Glisemik indeksi 57'dir ve 100 gramında 30,8 gram karbonhidrat vardır. Kan şekeri yönetimi açısından porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Erikli meyveli dondurma süt içerir mi?
Evet. Ürün süt ürünleri alerjeni içerir.
Erikli meyveli dondurma glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre erikli meyveli dondurma glutensiz beslenmeye uygundur.
Erikli meyveli dondurma vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Erikli meyveli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.