Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍬

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili Kaç Kalori?

Doğal meyve atıştırmalığı, ilave şeker içermez, lif ve antioksidan kaynağı

KALORİ

220kcal

35orta

POTASYUM

520mg

LİF

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 95%

Protein

1.5g

· 3%

Yağ

0.5g

· 2%

Lif

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

60µg · 7% GDV

0.08mg · 5% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

520mg · 15% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

30mg · 4% GDV

Kalsiyum

30mg · 3% GDV

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.05g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.07g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı şekersiz erik pestili kaç kalori?

Ev yapımı şekersiz erik pestili 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 7 g lif, 1,5 g protein ve 0,5 g yağ bulunur.

Şekersiz erik pestili diyete uygun mu?

Şekersiz erik pestili; vejetaryen, vegan, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir ve minimal işlenmiş bir üründür.

Ev Yapımı Şekersiz Erik Pestili hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.