🍎
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye Kaç Kalori?
Doğal olarak elma ile tatlandırılmış, ilave şeker, yağ ve un içermeyen yulaflı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
186
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35.9g
· 76%
Protein
4.8g
· 10%
Yağ
2.9g
· 14%
Lif
5.6g
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye Gibi Besinler
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye kaç kalori?
Bu kurabiye 100 gramda 186 kalori içerir. Aynı miktarda 35,9 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 2,9 g yağ bulunur.
Şekersiz elmalı yulaflı kurabiye glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 5,6 g lif içerir; ancak gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Şekersiz yağsız unsuz elmalı yulaflı kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.