🍎
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki Kaç Kalori?
Tam buğday unlu, elmalı, ilave şekersiz ve yağsız ev tipi kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.6g
· 82%
Protein
5.2g
· 11%
Yağ
1.4g
· 7%
Lif
5.1g
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.4mg · 15% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki Gibi Besinler
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki kaç kalori?
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 38,6 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ bulunur.
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki glisemik indeksi düşük mü?
Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 5,1 g lif içerir; gluten ve yumurta alerjenleri içerdiği için alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz yağsız elmalı tam buğday keki hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.