Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍎

Elmalı siyez unlu kek Kaç Kalori?

Siyez unu ve elma ile yapılan kek; lif ve mikrobesin katkısı rafine unlu keke göre biraz daha yüksektir.

KALORİ

312kcal

58orta

POTASYUM

145mg

LİF

3.2g

Elmalı siyez unlu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.6g

· 63%

Protein

5.8g

· 7%

Yağ

10.4g

· 30%

Lif

3.2g

Elmalı siyez unlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4µg · 13% GDV

1.8mg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.09mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Elmalı siyez unlu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elmalı siyez unlu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elmalı siyez unlu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elmalı siyez unlu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elmalı siyez unlu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Elmalı siyez unlu kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Elmalı siyez unlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elmalı siyez unlu kek kaç kalori?

Elmalı siyez unlu kekin 100 gramı 312 kaloridir. Aynı miktarda 49,6 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 10,4 g yağ bulunur.

Elmalı siyez unlu kekte gluten veya süt ürünü var mı?

Evet. Elmalı siyez unlu kek gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Elmalı siyez unlu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.