Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍎

●Düşük GI

Elmalı şekersiz yulaflı kek Kaç Kalori?

Şeker ilavesiz, yulaf bazlı, elmalı ev tipi kek

KALORİ

228kcal

48düşük

POTASYUM

210mg

LİF

4.9g

Elmalı şekersiz yulaflı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

228

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 55%

Protein

6.4g

· 11%

Yağ

8.7g

· 34%

Lif

4.9g

Elmalı şekersiz yulaflı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.52mg · 10% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

168mg · 24% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Magnezyum

52mg · 12% GDV

Elmalı şekersiz yulaflı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elmalı şekersiz yulaflı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elmalı şekersiz yulaflı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elmalı şekersiz yulaflı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elmalı şekersiz yulaflı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).

Elmalı şekersiz yulaflı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Elmalı şekersiz yulaflı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elmalı şekersiz yulaflı kek kaç kalori?

Elmalı şekersiz yulaflı kekin 100 gramı 228 kaloridir. Aynı miktarda 6,4 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ bulunur.

Elmalı şekersiz yulaflı kekin glisemik indeksi nedir?

Bu kekin glisemik indeksi 48'dir. 100 gramında ayrıca 4,9 g lif bulunur; ürün işlenmiş gıda kategorisindedir.

Elmalı şekersiz yulaflı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.