🍎
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) Kaç Kalori?
Rafine şekersiz, elmalı, tam tahıllı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
345
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.4g
· 67%
Protein
6.2g
· 7%
Yağ
10.1g
· 26%
Lif
6.8g
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) Gibi Besinler
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fit elmalı kurabiye kaç kalori?
Fit elmalı kurabiye 100 gramında 345 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g protein, 58,4 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Rafine şekersiz elmalı kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
Bu kurabiyenin glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında 6,8 g lif ve 58,4 g karbonhidrat bulunur; gluten içerir.
Fit elmalı kurabiye (kepekli unlu, rafine şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.