🍎
Karabuğday unlu elmalı kek Kaç Kalori?
Karabuğday unu ve elma ile yapılan, lif içeriği klasik kekten biraz daha yüksek tatlı kek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karabuğday unlu elmalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
287
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.8g
· 60%
Protein
5.4g
· 7%
Yağ
10.6g
· 33%
Lif
3.2g
Karabuğday unlu elmalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Magnezyum
42mg · 10% GDV
Karabuğday unlu elmalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karabuğday unlu elmalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karabuğday unlu elmalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karabuğday unlu elmalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karabuğday unlu elmalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Karabuğday unlu elmalı kek Gibi Besinler
Karabuğday unlu elmalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karabuğday unlu elmalı kek kaç kalori?
Karabuğday unlu elmalı kekin 100 gramı 287 kaloridir. Aynı miktarda 43,8 g karbonhidrat, 5,4 g protein ve 10,6 g yağ bulunur.
Karabuğday unlu elmalı kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Bu kekin glisemik indeksi 58’dir. İçeriğinde 100 gramda 3,2 g lif bulunur; ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Karabuğday unlu elmalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.