🍎
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye Kaç Kalori?
Lifli, tam tahıllı, keten tohumlu ev tipi kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.8g
· 59%
Protein
7.4g
· 10%
Yağ
10.1g
· 31%
Lif
6.3g
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
68mg · 16% GDV
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye Gibi Besinler
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye kaç kalori?
Bu kurabiye 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 42,8 g karbonhidrat, 7,4 g protein ve 10,1 g yağ bulunur.
Elmalı keten tohumlu kurabiyenin glisemik indeksi nedir?
Bu kurabiyenin glisemik indeksi 52'dir. 100 gramında ayrıca 6,3 g lif bulunur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Elmalı yumurtalı yoğurtlu tam buğday unlu keten tohumlu kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.