🍰
Elmalı kek Kaç Kalori?
Elmalı kek, nemli ve hafif tatlı bir kek çeşididir. Elma, un, yumurta, şeker ve yağ ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 62%
Protein
3.2g
· 6%
Yağ
8.2g
· 32%
Lif
1.7g
Elmalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.21mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Elmalı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Elmalı kek Gibi Besinler
Elmalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı kek kaç kalori?
Elmalı kek 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g karbonhidrat, 8,2 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Elmalı kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Elmalı kekin glisemik indeksi 65'tir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Elmalı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.