🥧
Elmalı Pasta Kaç Kalori?
Elmalı, tatlı hamur işi, tarçınlı, fırınlanmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 56%
Protein
2.6g
· 4%
Yağ
12g
· 40%
Lif
2.1g
Elmalı Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
170mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Elmalı Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Elmalı Pasta Gibi Besinler
Elmalı Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elmalı pasta kaç kalori içerir?
Elmalı pasta 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.
Elmalı pasta diyete uygun mu ve glisemik indeksi kaçtır?
Elmalı pastanın glisemik indeksi 60'tır. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, fleksitaryen ve vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Elmalı Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.