🥣
Ekşili sebzeli soğuk çorba Kaç Kalori?
Hafif, ferahlatıcı ve sebze bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşili sebzeli soğuk çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
35
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 60%
Protein
1.2g
· 13%
Yağ
1.1g
· 27%
Lif
1.6g
Ekşili sebzeli soğuk çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
20µg · 17% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
A Vitamini
42µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
190mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Ekşili sebzeli soğuk çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşili sebzeli soğuk çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşili sebzeli soğuk çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşili sebzeli soğuk çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşili sebzeli soğuk çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.26g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Ekşili sebzeli soğuk çorba Gibi Besinler
Ekşili sebzeli soğuk çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşili sebzeli soğuk çorba kaç kalori?
Ekşili sebzeli soğuk çorba 100 gramda 35 kalori içerir. Hafif kalori içeriğiyle öğün veya ara öğün seçeneği olabilir.
Ekşili sebzeli soğuk çorbada ne kadar protein var?
Bu çorbanın 100 gramında 1,2 gram protein bulunur. Protein miktarı düşüktür.
Ekşili sebzeli soğuk çorbanın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram ekşili sebzeli soğuk çorba 5,4 gram karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 25'tir.
Ekşili sebzeli soğuk çorba kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 25 olduğundan düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Bu değer, karbonhidratlarının kan şekerini daha yavaş etkileme eğiliminde olduğunu gösterir.
Ekşili sebzeli soğuk çorba diyete uygun mu?
100 gramda 35 kalori ve 1,1 gram yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını takip eden beslenme planlarına uyum sağlayabilir. Porsiyon miktarı toplam enerji alımını belirler.
Ekşili sebzeli soğuk çorba lifli mi?
Bu çorba 100 gramda 1,6 gram lif sağlar. Lif, günlük beslenmedeki toplam lif alımına katkıda bulunur.
Ekşili sebzeli soğuk çorba vegan mı?
Evet, ekşili sebzeli soğuk çorba vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Ekşili sebzeli soğuk çorba glutensiz mi?
Evet, bu çorba glutensiz beslenmeye uygundur. Glutensiz bir menüde sebze temelli bir seçenek olarak tüketilebilir.
Ekşili sebzeli soğuk çorbanın yağ oranı nedir?
Ekşili sebzeli soğuk çorba 100 gramda 1,1 gram yağ içerir. Yağ oranı düşüktür.
Ekşili sebzeli soğuk çorba işlenmiş bir ürün mü?
Ekşili sebzeli soğuk çorba minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün işleme düzeyinin düşük olduğunu ifade eder.
Ekşili sebzeli soğuk çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.