🍫
Ekmek üstü çikolata Kaç Kalori?
Tatlı, sürülebilir çikolata kreması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmek üstü çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 43%
Protein
4.5g
· 3%
Yağ
32g
· 54%
Lif
4.3g
Ekmek üstü çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Ekmek üstü çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmek üstü çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmek üstü çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmek üstü çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmek üstü çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 35.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (35.6:1).
Ekmek üstü çikolata Gibi Besinler
Ekmek üstü çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekmek üstü çikolata kaç kalori içerir?
Ekmek üstü çikolata 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 32 g yağ ve 57 g karbonhidrat bulunur.
Ekmek üstü çikolatanın glisemik indeksi nedir?
Ekmek üstü çikolatanın glisemik indeksi 55'tir. Süt ürünleri, soya ve ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.
Ekmek üstü çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.