Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍮

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı Kaç Kalori?

Şerbetli, kaymaklı geleneksel tatlı

KALORİ

286kcal

68yüksek

POTASYUM

128mg

LİF

0.8g

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

46.8g

· 64%

Protein

5.1g

· 7%

Yağ

9.2g

· 29%

Lif

0.8g

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.14mg · 11% GDV

A Vitamini

78µg · 9% GDV

0.34mg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Selenyum

6.2µg · 11% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8:1).

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı kaç kalori?

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı 100 gramında 286 kalori içerir. Aynı porsiyonda 46,8 g karbonhidrat, 5,1 g protein ve 9,2 g yağ bulunur.

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 68 olduğu için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. Ayrıca gluten ve süt ürünleri içerir.

Tam kaymaklı ekmek kadayıfı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.