🍰
Mini Ekler Kaç Kalori?
Küçük boy ekler, çikolata kaplı ve krema dolgulu Fransız tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini Ekler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 48%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
16g
· 45%
Lif
1.2g
Mini Ekler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Sodyum
160mg · 7% GDV
Mini Ekler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Ekler İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Ekler Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Ekler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Ekler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Mini Ekler Gibi Besinler
Mini Ekler Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini ekler kaç kalori içerir?
Mini ekler 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı porsiyonda 38 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Mini ekler diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Mini ekler işlenmiş bir tatlıdır ve glisemik indeksi 65'tir. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Mini Ekler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.