🧀
Ekici Üçgen Peynir Kaç Kalori?
Kremamsı, sürülebilir, pratik üçgen peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekici Üçgen Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 11%
Protein
9g
· 14%
Yağ
22g
· 75%
Lif
0g
Ekici Üçgen Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
380mg · 54% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Ekici Üçgen Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekici Üçgen Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekici Üçgen Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekici Üçgen Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekici Üçgen Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekici Üçgen Peynir Gibi Besinler
Ekici Üçgen Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekici Üçgen Peynir kaç kalori?
Ekici Üçgen Peynir 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı miktarda 22 g yağ, 9 g protein ve 7 g karbonhidrat bulunur.
Ekici Üçgen Peynir diyete uygun mu?
Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 22 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Ekici Üçgen Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.