🧀
Gravyer Peyniri Kaç Kalori?
Zengin aromalı, sert İsviçre peyniri. Yüksek kalsiyum ve protein.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gravyer Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
413
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.4g
· 0%
Protein
29.8g
· 29%
Yağ
32.3g
· 71%
Lif
0g
Gravyer Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
330µg · 37% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1011mg · 101% GDV
Fosfor
560mg · 80% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Gravyer Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gravyer Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gravyer Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gravyer Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gravyer Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Gravyer Peyniri Gibi Besinler
Gravyer Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gravyer peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram gravyer peyniri 413 kalori ve 29,8 gram protein içerir. Aynı miktarda 32,3 gram yağ ve 0,4 gram karbonhidrat bulunur.
Gravyer peyniri düşük karbonhidratlı veya glütensiz beslenmeye uygun mu?
100 gramında sadece 0,4 gram karbonhidrat bulunduğu için düşük karbonhidratlı beslenmede tercih edilebilir. Ayrıca glütensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Gravyer Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.