🍩
Duble çikolatalı dolgulu donut Kaç Kalori?
Yüksek şekerli çikolatalı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Duble çikolatalı dolgulu donut Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 51%
Protein
5.4g
· 5%
Yağ
22.5g
· 44%
Lif
2.4g
Duble çikolatalı dolgulu donut Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.31mg · 26% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13.2µg · 24% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
368mg · 16% GDV
Duble çikolatalı dolgulu donut Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Duble çikolatalı dolgulu donut İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Duble çikolatalı dolgulu donut Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Duble çikolatalı dolgulu donut Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Duble çikolatalı dolgulu donut Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.3g
Omega 6:3 oranı 82:1
İdeal 4:1 üzerinde (82:1).
Duble çikolatalı dolgulu donut Gibi Besinler
Duble çikolatalı dolgulu donut Hakkında Sık Sorulan Sorular
Duble çikolatalı dolgulu donut kaç kalori?
100 gramında 452 kalori vardır. Kalori yoğunluğu yüksek bir tatlıdır.
Duble çikolatalı dolgulu donut protein açısından zengin mi?
100 gramında 5.4 gram protein bulunur. Protein oranı, karbonhidrat ve yağa göre daha düşüktür.
Bu donut karbonhidrat açısından yüksek mi?
Evet, 100 gramında 57.8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksektir.
Duble çikolatalı dolgulu donut yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 22.5 gram yağ içerir. Bu değer, ürünün yağ açısından da yüksek olduğunu gösterir.
Lif içeriği tok tutar mı?
100 gramında 2.4 gram lif bulunur. Lif miktarı çok yüksek değildir.
Glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 65’tir. Bu değer, kan şekeri üzerinde orta-yüksek düzeyde etki gösterebileceğini düşündürür.
Duble çikolatalı dolgulu donut sağlıklı mı?
Bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ayrıca 100 gramında 452 kalori, 57.8 gram karbonhidrat ve 22.5 gram yağ bulunur.
Vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Hangi alerjenleri içerir?
Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Diyette tüketilir mi?
Bu tatlı enerji yoğun ve ultra işlenmiş bir üründür. 100 gramında 452 kalori bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Duble çikolatalı dolgulu donut hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.