🍫
Yüksek enerji yoğunluklu, şeker ve yağ açısından zengin, fıstık katkısıyla bir miktar protein ve mineral içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
545
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48.6g
· 36%
Protein
8.2g
· 6%
Yağ
35.4g
· 58%
Lif
4.1g
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
16.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.3g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Bu ürün 100 gramda 545 kalori içerir. Aynı porsiyonda 35,4 g yağ, 48,6 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Ağaç yemişleri, süt ürünleri ve gluten içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.