Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍩

Belçika çikolatalı dolgulu donut Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, çikolata dolgulu tatlı hamur işi

KALORİ

430kcal

72yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

2.4g

Belçika çikolatalı dolgulu donut Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

50.2g

· 46%

Protein

5.8g

· 5%

Yağ

23.1g

· 49%

Lif

2.4g

Belçika çikolatalı dolgulu donut Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.24mg · 20% GDV

0.19mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Belçika çikolatalı dolgulu donut Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Belçika çikolatalı dolgulu donut İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Belçika çikolatalı dolgulu donut Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Belçika çikolatalı dolgulu donut Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Belçika çikolatalı dolgulu donut Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 126.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).

Belçika çikolatalı dolgulu donut Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Belçika çikolatalı dolgulu donut Hakkında Sık Sorulan Sorular

Belçika çikolatalı dolgulu donut kaç kalori?

Belçika çikolatalı dolgulu donut 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 50,2 g karbonhidrat ve 23,1 g yağ bulunur.

Belçika çikolatalı dolgulu donutun glisemik indeksi yüksek mi?

Bu donutun glisemik indeksi 72'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 50,2 g'dır.

Belçika çikolatalı dolgulu donut hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.