Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧁

Donuk meyveli yulaflı muffin Kaç Kalori?

Yulaf ve donuk meyve içeren muffin

KALORİ

100kcal

56orta

POTASYUM

165mg

LİF

1.85g

Donuk meyveli yulaflı muffin Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

100

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15.7g

· 60%

Protein

4.2g

· 16%

Yağ

2.8g

· 24%

Lif

1.9g

Donuk meyveli yulaflı muffin Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

0.55mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Donuk meyveli yulaflı muffin Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Donuk meyveli yulaflı muffin İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Donuk meyveli yulaflı muffin Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Donuk meyveli yulaflı muffin Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Donuk meyveli yulaflı muffin Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (24.4:1).

Donuk meyveli yulaflı muffin Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Donuk meyveli yulaflı muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular

Donuk meyveli yulaflı muffin kaç kalori?

Donuk meyveli yulaflı muffin, 100 gramında 100 kalori içerir. Aynı miktarda 4,17 g protein, 15,74 g karbonhidrat ve 2,78 g yağ bulunur.

Donuk meyveli yulaflı muffin diyete uygun mu?

100 gramında 100 kalori bulunan bu muffin; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten, yumurta ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.

Donuk meyveli yulaflı muffin hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.