Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫐

●Düşük GI

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Kaç Kalori?

C vitamini yüksek, lif içerir, düşük kalorili

KALORİ

56kcal

25düşük

POTASYUM

275mg

LİF

4.3g

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.8g

· 88%

Protein

1.4g

· 9%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

4.3g

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

41mg · 46% GDV

K Vitamini

11µg · 9% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.07mg · 4% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

275mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Kalsiyum

33mg · 3% GDV

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü kaç kalori ve diyete uygun mu?

100 gram dondurulmuş kırmızı frenk üzümü 56 kaloridir. Düşük yağlıdır ve vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi beslenme ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümünün glisemik indeksi yüksek mi?

Hayır, glisemik indeksi 25'tir; bu da düşük glisemik indeksli bir meyve olduğunu gösterir. 100 gramında 13.8 gram karbonhidrat ve 4.3 gram lif bulunur.

Dondurulmuş kırmızı frenk üzümü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.