Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥭

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Dondurularak kurutulmuş durian Kaç Kalori?

Güçlü antioksidan, yüksek lif, C vitamini kaynağı

KALORİ

350kcal

65yüksek

POTASYUM

650mg

LİF

Dondurularak kurutulmuş durian Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80g

· 89%

Protein

· 4%

Yağ

2.5g

· 7%

Lif

Dondurularak kurutulmuş durian Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

C Vitamini

25mg · 28% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.25mg · 19% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

650mg · 19% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Fosfor

40mg · 6% GDV

Dondurularak kurutulmuş durian Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dondurularak kurutulmuş durian İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dondurularak kurutulmuş durian Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dondurularak kurutulmuş durian Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dondurularak kurutulmuş durian Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Dondurularak kurutulmuş durian Gibi Besinler

🫐

Dondurulmuş karışık meyve

58 kcal

🍎

Yaz elması

52 kcal

🍒

Sarı kiraz

63 kcal

🍑

Yassı şeftali

39 kcal

🍑

Taze kayısı

48 kcal

🟢

Misket limonu

30 kcal

🟢

Papaz eriği

46 kcal

🍋

Limon dilimi

29 kcal

Dondurularak kurutulmuş durian Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurularak kurutulmuş durian kaç kalori içerir?

Dondurularak kurutulmuş durian 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 80 g karbonhidrat, 4 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.

Dondurularak kurutulmuş durian diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 80 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 65 olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.

Dondurularak kurutulmuş durian hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.