🍨
Dondurmalı muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü tatlı, dondurmalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurmalı muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.6g
· 58%
Protein
3.8g
· 9%
Yağ
6.1g
· 33%
Lif
0.2g
Dondurmalı muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
A Vitamini
58µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.6µg · 5% GDV
Dondurmalı muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurmalı muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurmalı muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurmalı muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurmalı muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Dondurmalı muhallebi Gibi Besinler
Dondurmalı muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurmalı muhallebi kaç kalori?
Dondurmalı muhallebi 100 gramda 168 kalori içerir. Aynı miktarda 24,6 g karbonhidrat, 6,1 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.
Dondurmalı muhallebi diyabete uygun mu?
Dondurmalı muhallebinin glisemik indeksi 58’dir. 100 gramında 24,6 g karbonhidrat bulunduğu için karbonhidrat takibi yapanların porsiyona dikkat etmesi gerekir.
Dondurmalı muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.