Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍨

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası Kaç Kalori?

Yüksek enerji yoğunluklu, tatlı ve sütlü bir irmik helvası tatlısı

KALORİ

312kcal

63orta

POTASYUM

156mg

LİF

1.6g

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42.8g

· 54%

Protein

5.2g

· 7%

Yağ

13.9g

· 39%

Lif

1.6g

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

78µg · 9% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.09mg · 8% GDV

0.11mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

108mg · 15% GDV

Selenyum

7.6µg · 14% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası kaç kalori?

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 42,8 g karbonhidrat, 13,9 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası diyete uygun mu?

100 gramında 312 kalori ve 42,8 g karbonhidrat bulunan işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 63'tür; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten ve süt ürünleri içerir.

Dondurmalı çikolatalı irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.