🍨
Şekersiz böğürtlenli dondurma Kaç Kalori?
Şekersiz, böğürtlen aromalı/donmuş sütlü tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz böğürtlenli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.2g
· 49%
Protein
3.6g
· 10%
Yağ
6.7g
· 41%
Lif
2g
Şekersiz böğürtlenli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
C Vitamini
6.5mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Şekersiz böğürtlenli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz böğürtlenli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz böğürtlenli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz böğürtlenli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz böğürtlenli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Şekersiz böğürtlenli dondurma Gibi Besinler
Şekersiz böğürtlenli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz böğürtlenli dondurma kaç kalori?
Şekersiz böğürtlenli dondurmanın 100 gramı 145 kaloridir. Aynı porsiyonda 3,6 g protein, 18,2 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ bulunur.
Şekersiz böğürtlenli dondurma diyete uygun mu?
100 gramında 145 kalori ve 18,2 g karbonhidrat içerir; beslenme planındaki porsiyona göre tüketilebilir. Glutensiz, vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Şekersiz böğürtlenli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.