🍨
Dondurma sandviçi Kaç Kalori?
Tatlı, dondurulmuş, bisküvili dondurma sandviçi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dondurma sandviçi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
237
KCAL / 100G
Karbonhidrat
37.5g
· 63%
Protein
3.8g
· 6%
Yağ
8.1g
· 31%
Lif
1g
Dondurma sandviçi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
63µg · 7% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Sodyum
150mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Dondurma sandviçi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dondurma sandviçi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dondurma sandviçi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dondurma sandviçi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dondurma sandviçi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Dondurma sandviçi Gibi Besinler
Dondurma sandviçi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dondurma sandviçi kaç kalori?
Dondurma sandviçi 100 gramda 237 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g yağ, 37,5 g karbonhidrat ve 3,8 g protein bulunur.
Dondurma sandviçi kan şekerini yükseltir mi?
Dondurma sandviçinin glisemik indeksi 62'dir; bu değer orta düzeyde glisemik etkiyi gösterir. Gluten, süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Dondurma sandviçi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.