🍨
Orman meyveli dondurma Kaç Kalori?
Orman meyveli, sütlü, tatlı, serinletici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Orman meyveli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 67%
Protein
2.4g
· 7%
Yağ
4.2g
· 26%
Lif
1.7g
Orman meyveli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
C Vitamini
4.2mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
62mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Orman meyveli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Orman meyveli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Orman meyveli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Orman meyveli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Orman meyveli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Orman meyveli dondurma Gibi Besinler
Orman meyveli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Orman meyveli dondurma kaç kalori içerir?
Orman meyveli dondurma 100 gramda 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24.5 g karbonhidrat, 4.2 g yağ ve 2.4 g protein bulunur.
Orman meyveli dondurma diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 60 olduğu için orta düzeydedir; ayrıca işlenmiş bir tatlıdır.
Orman meyveli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.