🍦
Frambuazlı Dondurma Kaç Kalori?
Meyveli, tatlı, sütlü dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frambuazlı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 57%
Protein
3.2g
· 7%
Yağ
7g
· 36%
Lif
1.2g
Frambuazlı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Frambuazlı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frambuazlı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Frambuazlı Dondurma Gibi Besinler
Frambuazlı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı dondurma kaç kalori?
Frambuazlı dondurma 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 25 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 3,2 g protein bulunur.
Frambuazlı dondurma diyete uygun mu?
100 gramı 180 kalori ve 25 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmelidir. İşlenmiş bir tatlıdır; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Frambuazlı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.