🍪
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye Kaç Kalori?
Çikolata dolgulu tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 56%
Protein
5.5g
· 5%
Yağ
21.5g
· 39%
Lif
2.8g
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.4g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye Gibi Besinler
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dolgulu çikolatalı kurabiye kaç kalori?
Dolgulu çikolatalı kurabiye 100 gramında 480 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Dolgulu çikolatalı kurabiyede ne kadar protein var?
100 gram dolgulu çikolatalı kurabiyede 5,5 gram protein bulunur. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına kıyasla daha düşüktür.
Dolgulu çikolatalı kurabiye karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 67,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği yüksek tatlı seçenekleri arasında sayılabilir.
Dolgulu çikolatalı kurabiyede ne kadar yağ bulunur?
100 gram dolgulu çikolatalı kurabiye 21,5 gram yağ içerir. Yağ, ürünün toplam enerji değerine önemli katkı sağlar.
Dolgulu çikolatalı kurabiyenin glisemik indeksi nedir?
Dolgulu çikolatalı kurabiyenin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidratların kan şekerini görece hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Dolgulu çikolatalı kurabiye diyete uygun mu?
Bu ürün 100 gramda 480 kalori, 67,5 gram karbonhidrat ve 21,5 gram yağ içerir. Kalori veya karbonhidrat takibi yapılan beslenmelerde tüketim miktarını dikkate almak önemlidir.
Dolgulu çikolatalı kurabiye tok tutar mı?
100 gramında 2,8 gram lif ve 5,5 gram protein bulunur. Tokluk üzerindeki etkisi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişebilir.
Dolgulu çikolatalı kurabiye hangi alerjenleri içerir?
Dolgulu çikolatalı kurabiye gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Dolgulu çikolatalı kurabiye vegan mı?
Hayır, ürün yumurta ve süt ürünleri içerdiği için vegan değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Dolgulu çikolatalı kurabiye işlenmiş bir ürün mü?
Evet, dolgulu çikolatalı kurabiye ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri değerlendirilirken bu işlem düzeyi de göz önünde bulundurulabilir.
Dolgulu Çikolatalı Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.