🍫
Dolgulu çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve yağ oranı yüksek dolgulu çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dolgulu çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
535
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 43%
Protein
6g
· 4%
Yağ
31g
· 53%
Lif
3.5g
Dolgulu çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
175mg · 25% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Dolgulu çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dolgulu çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dolgulu çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dolgulu çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dolgulu çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Dolgulu çikolata Gibi Besinler
Dolgulu çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dolgulu çikolata kaç kalori içerir?
Dolgulu çikolata 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 31 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.
Dolgulu çikolatanın glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Dolgulu çikolatanın glisemik indeksi 48'dir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir üründür.
Dolgulu çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.