Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

İçi dolgulu Bolu çikolatası Kaç Kalori?

İçi dolgulu, yüksek şekerli çikolata

KALORİ

535kcal

52orta

POTASYUM

285mg

LİF

2.9g

İçi dolgulu Bolu çikolatası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

535

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58.9g

· 44%

Protein

5.8g

· 4%

Yağ

30.8g

· 52%

Lif

2.9g

İçi dolgulu Bolu çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

165mg · 24% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

İçi dolgulu Bolu çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İçi dolgulu Bolu çikolatası İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İçi dolgulu Bolu çikolatası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

İçi dolgulu Bolu çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İçi dolgulu Bolu çikolatası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

İçi dolgulu Bolu çikolatası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

İçi dolgulu Bolu çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular

İçi dolgulu Bolu çikolatası kaç kalori?

İçi dolgulu Bolu çikolatası 100 gramda 535 kalori içerir. Aynı miktarda 30,8 g yağ ve 58,9 g karbonhidrat bulunur.

İçi dolgulu Bolu çikolatası glutensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?

Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünleri, soya ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.

İçi dolgulu Bolu çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.