Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) Kaç Kalori?

Lifli, kakaolu, yulaf bazlı hafif tatlı

KALORİ

165kcal

48düşük

POTASYUM

240mg

LİF

4.9g

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.6g

· 57%

Protein

5.8g

· 13%

Yağ

5.6g

· 30%

Lif

4.9g

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 13% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

0.35mg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 29:1

İdeal 4:1 üzerinde (29:1).

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaflı kakaolu diyet tatlı kaç kalori?

Yulaflı kakaolu diyet tatlı 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g protein, 24,6 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.

Yulaflı kakaolu diyet tatlı kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu tatlının glisemik indeksi 48'dir. Ayrıca 100 gramında 4,9 g lif bulunur; ancak gluten içerdiği için gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.

Diyet tatlı (yulaflı kakaolu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.